LR Body Mission: Wie das Ersetzen von Mahlzeiten funktioniert
Die LR Body Mission ersetzt ein oder zwei Hauptmahlzeiten am Tag durch LR FiguActive Shakes, Suppen, Flakes oder die Bowl. Was die zugelassene Aussage zum Mahlzeitenersatz genau sagt, welche Bedingungen dazugehören und wie ein Tag damit aussieht.
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Die LR Body Mission ist ein Programm von LR Health & Beauty zum Abnehmen oder zum Halten des Gewichts. Sein Kern ist einfach: Eine oder zwei der täglichen Hauptmahlzeiten werden durch eine LR FiguActive Mahlzeit ersetzt, die übrigen Mahlzeiten bleiben, wie sie sind. Dazu kommen drei Begleitprodukte und ein Online-Support mit Ernährungsplänen. Dieser Text erklärt die Regel dahinter und wie ein Tag damit aussieht.
Die Regel: ein oder zwei Mahlzeiten ersetzen
Für Mahlzeitenersatz zur Gewichtskontrolle gibt es in der EU zwei zugelassene Aussagen. Sie gelten für Produkte, die die gesetzlichen Anforderungen an einen Mahlzeitenersatz erfüllen, und lauten:
- Abnehmen: Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Um die angegebene Wirkung zu erzielen, sollten täglich zwei Hauptmahlzeiten ersetzt werden.
- Gewicht halten: Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Um die angegebene Wirkung zu erzielen, sollte täglich eine Hauptmahlzeit ersetzt werden.
Zwei Bedingungen stecken in beiden Sätzen. Erstens gilt die Aussage nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung: Wer die ersetzte Mahlzeit anderswo wieder aufholt, hat nichts ersetzt. Zweitens erfüllen die Produkte ihren Zweck nur als Teil einer Ernährung, zu der auch andere Lebensmittel gehören. Wichtig ist außerdem, über den Tag ausreichend zu trinken.
Ein Tag mit der LR Body Mission
Der Prospekt von LR zeigt einen Tag so:
| Tageszeit | Was es gibt |
|---|---|
| Morgens | eine FiguActive Mahlzeit: Shake, Flakes oder die Bowl |
| Mittags | eine normale, ausgewogene Mahlzeit |
| Abends | eine FiguActive Mahlzeit: Suppe oder Shake |
| Nach jeder Mahlzeit | Pro Balance, 4 Tabletten |
| Für den kleinen Hunger am Abend | Protein Power |
| Über den Tag | Kräuter-Fastentee, für die Flüssigkeit |
Wer sein Gewicht nur halten will, ersetzt eine Mahlzeit statt zwei. Welche Mahlzeit das ist, bleibt frei: Der Prospekt lässt ausdrücklich offen, welche FiguActive Mahlzeit morgens und welche abends genommen wird.
Zubereitung
Die Mahlzeiten kommen als Pulver. Laut Prospekt wird ein Shake mit 3 Esslöffeln auf 300 ml Sojamilch angerührt, eine Suppe mit 7 Esslöffeln in 350 ml heißem Wasser. Flakes und Bowl werden mit Sojamilch angerichtet; die genauen Mengen stehen auf der Packung. Wer Abwechslung will, darf verfeinern: Der Prospekt schlägt Blaubeeren im Shake und Brokkoli in der Suppe vor.
Die drei Teile des Programms
- Die LR FiguActive Mahlzeiten: Shakes, Suppen, Flakes und die Bowl in mehreren Sorten. Was drin ist und worin sie sich unterscheiden, steht unter LR FiguActive im Überblick.
- Die Begleiter: Pro Balance, Protein Power und der Kräuter-Fastentee. Was sie tun, steht unter Eine Woche mit der LR Body Mission.
- Der Online-Support: Ernährungspläne, Rezepte und Tipps zu Bewegung, laut Prospekt unter body-mission.com.
Was davon bei uns steht
Pro Balance und Protein Power führen wir im Sortiment. Die FiguActive Mahlzeiten und der Kräuter-Fastentee stehen zurzeit nicht in unserem Regal. Wir erklären sie trotzdem, weil das Programm ohne sie nicht zu verstehen ist; wer sie sucht, fragt uns.
Nahrungsergänzungsmittel wie Pro Balance und Protein Power sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Häufige Fragen
Muss ich beide Mahlzeiten ersetzen?
Zum Abnehmen sieht die zugelassene Aussage zwei ersetzte Hauptmahlzeiten am Tag vor, zum Halten des Gewichts eine. Weniger als das ist keine Body Mission, sondern ein gelegentlicher Shake.
Was esse ich bei der dritten Mahlzeit?
Eine normale Mahlzeit, im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung. Die Wochenpläne im Prospekt zeigen Beispiele mit Fisch und Fleisch und eine vegane Variante.
Wie lange läuft das Programm?
Der Prospekt rechnet mit Produkten für rund einen Monat je Bestellung. Wer sein Wohlfühlgewicht erreicht hat, ersetzt laut Hersteller weiterhin eine Mahlzeit am Tag, um es zu halten.
Sind die Mahlzeiten vegan?
Der Prospekt führt einen veganen Wochenplan mit Shakes, Suppen, Flakes und Bowl und beschreibt die Mahlzeiten als vegan. Welche Sorte welche Kennzeichen trägt, steht im Überblick zu FiguActive.
