LR FiguActive im Überblick: Shakes, Suppen, Flakes und die Bowl
Die vier Mahlzeitenformen der LR Body Mission und ihre Sorten, Shakes in Soft Vanilla, Fruity Strawberry, Smooth Cocoa und Lovely Coffee, Suppen in Yummy Veggie, Spicy Curry, Sweet Potato und Juicy Tomato, die Crusty Raspberry Flakes und die Berry Dream Bowl. Zutaten, Kennzeichen, Zubereitung.
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LR FiguActive ist die Produktfamilie hinter der LR Body Mission: Mahlzeiten aus Pulver, die eine Hauptmahlzeit ersetzen. Es gibt sie in vier Formen und in mehreren Sorten. Dieser Text sortiert sie, nennt die Kennzeichen, die der Hersteller angibt, und sagt, was davon für alle Sorten gilt und was nicht.
Vier Formen, zehn Sorten
| Form | Sorten laut Prospekt | Zubereitung |
|---|---|---|
| Shake | Soft Vanilla, Fruity Strawberry, Smooth Cocoa, Lovely Coffee | 3 Esslöffel in 300 ml Sojamilch |
| Suppe | Yummy Veggie, Spicy Curry, Sweet Potato, Juicy Tomato | 7 Esslöffel in 350 ml heißem Wasser |
| Flakes | Crusty Raspberry | mit Sojamilch, kalt |
| Bowl | Berry Dream | mit Sojamilch, kalt |
Shakes und Suppen decken den Morgen und den Abend ab, Flakes und Bowl sind die Alternative zum Frühstück. Die Mengen für Flakes und Bowl stehen auf der Packung.
Was drin ist
Der Prospekt beschreibt die Rezeptur am Beispiel des Schoko-Shakes. Danach gilt für dieses Produkt:
- wenig Zucker, gesüßt mit Stevia
- hoher Ballaststoffgehalt, unter anderem aus Flohsamenschalen
- hoher Proteingehalt, pflanzlich aus Erbse, Kichererbse und Ackerbohne
- nur natürliche Aromen
- vegan, frei von Gluten und Laktose
- frei von Palmöl, künstlichen Farbstoffen und Geschmacksverstärkern
Für die ganze Familie nennt der Prospekt drei Ausnahmen, und die sind wichtig, wenn du auf etwas achten musst:
- Zucker: Die Juicy Tomato Suppe und die Berry Dream Bowl enthalten Zucker aus ihren natürlichen Rohstoffen, also aus Tomaten oder Erdbeeren, ohne Zuckerzusatz. Die Crusty Raspberry Flakes enthalten wenig Zucker, wenn sie nach Anweisung zubereitet werden.
- Gluten: Die Crusty Raspberry Flakes sind nicht glutenfrei.
- Verfügbarkeit: Einzelne Produkte sind laut Hersteller in einigen Ländern nicht erhältlich.
Zum Protein gibt es eine zugelassene Aussage: Proteine tragen zur Erhaltung und zur Zunahme von Muskelmasse bei. Sie gilt für Lebensmittel mit hohem Proteingehalt, und den nennt der Hersteller für die FiguActive Mahlzeiten.
Warum eine Mahlzeit aus Pulver eine Mahlzeit ist
Ein Mahlzeitenersatz muss in der EU gesetzliche Anforderungen an Energiegehalt, Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe erfüllen, damit er die Aussage zum Abnehmen oder Gewichthalten tragen darf. Was diese Aussage genau sagt und welche Bedingungen daran hängen, steht unter Wie das Ersetzen von Mahlzeiten funktioniert.
Verfeinern erlaubt
Der Prospekt ermuntert ausdrücklich dazu, die Mahlzeiten zu verändern: Blaubeeren in den Shake, Brokkoli in die Suppe. Wer das tut, sollte die zusätzlichen Kalorien im Blick behalten; die Aussage zum Mahlzeitenersatz gilt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung.
Bei uns
Die FiguActive Mahlzeiten stehen zurzeit nicht in unserem Regal. Wir führen aus der LR Body Mission die beiden Begleiter Pro Balance und Protein Power, siehe Sortiment. Wer die Mahlzeiten sucht, fragt uns.
Häufige Fragen
Welche Sorte passt zum Anfang?
Der Prospekt nennt den Schoko-Shake als Beispiel für die Rezeptur und lässt Stefan und Elisa, die beiden Personen aus den Wochenplänen, jeweils zwei Shakes, eine Suppe, die Flakes und die Bowl wählen. Eine Mischung aus warm und kalt deckt Morgen und Abend ab.
Sind alle Sorten vegan?
Der Prospekt beschreibt die Mahlzeiten als vegan und führt einen veganen Wochenplan. Die Zutatenliste der jeweiligen Packung ist die verbindliche Quelle.
Kann ich die Mahlzeiten mit Wasser statt Sojamilch anrühren?
Die Suppen werden mit heißem Wasser zubereitet, Shakes, Flakes und Bowl laut Prospekt mit Sojamilch. Mit einer anderen Flüssigkeit ändern sich Energie- und Nährstoffgehalt der fertigen Mahlzeit.
